Tasapainoon, vihdoin ja onneksi.

Kaikki on taas hyvin. Juoksin puoli tuntia ja tein salilla hyvän treenin. Täytyi taas taistella vähäsen, mutta syömiset meni, kuten pitikin. Muuta vaihtoehtoahan ei ole. Niin olen päättänyt.
Kerrotaanpa vielä päivän ruokalista:

6.05 kaurapuuroa, 1 rkl pellavasiemenrouhetta, 1 rkl seesaminsiemeniä, 2,5 dl jugurttia (60 kcal/1 dl)

8.05 banaani

11.05 neljä ruisleipää, kevytleviä, kaksi kinkkuleikettä, kurkkua

13.00 Gefilus-persikkamehua 2 dl

16.40 Eloveena-välipalakeksi

17.30 1,25 dl tummaa makaroonia, 0,5 dl vihreitä linssejä, purkki tonnikalaa tomaattikastikkeessa, 2 rkl fetajuustoa, 1 dl appelsiinimehua

20.00 maitorahkapirtelö (maitorahkaa 250 g, mansikkakiisseliä, rasvatonta maitoa 2,5 dl)

Vettä n. 2 litraa.
Nyt etsin sisäistä teiniäni ja valmistaudun illan Skins-jaksoon.