En ymmärrä, miten marjastamisesta ei ole vielä tullut suurta muotivillitystä. Marjojen poimimisessa ja nauttimisessa kun yhdistyvät sekä huvi että hyöty eli liikunta ja marjojen suuri terveysvaikutus. Metsässä kävely on hyötyliikuntaa parhaimmillaan + metsässä on kaunista ja kivaa, joten mielikin virkistyy, ja itse marjat ovat hyvän makunsa lisäksi kuitu- ja vitamiinipitoisia ja myös vähäkalorisia.
Tällä viikolla olen syönyt aamupuuron ja iltapalaraejuuston kanssa tyrniä - runsaasti. Tyrni on varsinainen vitamiinipommi. Se sisältää esimerkiksi 10-20 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini. Suosittelen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti