Päivän ruokalista:
6.05 kaurapuuroa (1 dl kaurahiutaleita), omenasosetta (omatekoista, ei sokeria, vain omenaa), 1 rkl seesaminsiemeniä, 1 rkl pellavasiemenrouhetta, 2,5 dl maustamatonta jugurttia
8.05 banaani
10.30 kaksi pitsapalaa (eilen itsetekemääni pitsaa, jossa tonnikalaa ja ananasta)
15.00 Eloveena-välipalakeksi
16.45 40 g vihreitä linssejä, 75 g täysjyväpastaa, purkki tonnikalaa tomaattikastikkeessa, 1,5 dl appelsiinimehua
20.00 maitorahkaa 250 g, mansikkakiisseliä, 2,5 dl vähäsokerista jugurttia
Vettä join päivän aikana yli 3 litraa.
Tänäänkin ehdin ajatella ratkeamista. Hiuskarvan varassa mennään. Samalla olen kuitenkin suunnattoman onnellinen, että olen pystynyt jo "näinkin" kauan olla syömättä liikaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti